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2015年3月17日 (火)

大多賀峠TT 11回目

自己ベストーッ!!
自分的に調子を見る峠は雨沢峠ではなく、二之瀬でもなく、大多賀峠。

行きやすくて、距離も近いので。
距離が11kmあるので若干長いのがネック。
雨沢に一人で登りに行くときは数本走るけど、大多賀を2本はまだちょっときつい。

松平IC辺りに良い坂はあるのだが、、、まぁそのうちにTTしてみよう。

20150315_135133

前日は午前中に雨がパラッと降り、それを見て乗るのをやめてしまったので日曜はしっかり乗ろうと思ってました。
今月の29日には菰野ヒルクライムがあるため、その練習がてら大多賀峠を走ることを決定。
現地付近までは少し早めかな? という程度の強度で回して体を温める。
走ってる最中でなんだか調子がいいのを感じる。
香嵐渓のサークルKにて羊羹とゼリーを補給して、大多賀峠へ。
大多賀は徐々に傾斜が厳しくなるので、最初は飛ばしたくなるが、
最初は抑え目で登らないと後がきつくなりタイムは狙えなくなる。
6km過ぎたあたりで一度タイムを見てみると17分弱。順調。
8km辺りで速度が落ち込む。心拍はなんとか持ってたけど、お尻の上あたりの筋肉が足らない感じ。次の鍛える箇所かな?
汗がボタボタ落ちつつ、なんとか踏ん張って登る。
ラスト500m付近はきつかった。。。

20150315_135114

35分18秒
おー、36分を切ることができたか。
34分は、、、もうちょい鍛えてからじゃないと厳しそうだなぁ。
登ってる最中にお尻の上あたりの筋肉が痛くなってたので、そのあたりを鍛える必要があるのかな?
ボチボチ頑張ります。
1回目:46分30秒(2010 4/5) CAAD9.5
2回目:44分15秒(2010 4/11) CAAD9.5
3回目:52分くらい(TTではない) CAAD9.5
4回目:40分31秒(2011 5/14) CAAD9.5
5回目:42分56秒(2011 8/14) CAAD9.5
6回目:40分13秒(2012 4/8) Defy Advance 3
7回目:45分43秒(2012 9/29) Defy Advance 3
8回目:40分36秒(2012 10/14) Defy Advance 3
9回目:36分04秒(2014 6/15) Defy Advance 3
10回目:37分30秒(2014 9/21) New METEOR
11回目:35分18秒(2015 3/15) New METEOR
最初のタイムから10分以上短縮したのか。
割と頑張ってるのかな。

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コメント

うおお
もう追いつかれるのもすぐですね。
機材の差も無くなった事だし抜かれてしまうかも。
ファイトおお。

いやいや、恵壱さんのベストって34分半ばあたりじゃなかったでしたっけ?
まだ45秒近くありますよ。背中は遠いです。。。

でも目標にさせて頂きます!
そして、あわよくばっ!

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